在家长大的猪排店大田（五沙季阶段）炸肉饼，原来没有打折，说白了就是胖妞的真谛。成年儿子是男友太胖导致信分手的原因，经过比平常更坚持和坚持的减肥精神，信信拥有纤细的身材，并获得了顶级时尚杂志的“伊甸园”工作。因为一旦外出打工，孩子，在蛋糕店遇到了梦想中的蛋糕店，高大英俊的王子——金也（水）的速度。为了帮助，我相信在 Crazy Son 中吃蛋糕也有助于炮制最美味，因此，很难操作图形和控制逐渐回升。医生的东西很重，遇到紧急情况，请和未知反弹发生关系，或者她也在乱吃减肥药继续工作。一切都是那么神奇和美好，而减肥药就像一颗定时炸弹，带着字母和刺痛……

PARKER：也就是说，按照食谱执行，都能减重。。。。。。看了跟没看一样，那里科学了。
夏日的小西瓜：3.7星。B站上看的，分为一周、六周和四个月的周期，测试不同的方法。个人认为可以研究并亲身试试石器时代饮食法。
Shuya.：减肥行为大赏。
酷宝教做狗：白老鼠试验各种diet，蛮有参考价值。
茉莉的茉。：playful.
糖分王：那些民间流行的减肥法都是有效的，减肥这么容易的吗喂！
此昵称已被占用：我觉得还是地中海食谱最靠谱。。。。
Miya：大家都执行的不严格，都在偷偷破戒，也没有考虑到不同体型基数，只强调减了多少磅，那200斤的胖子瘦10斤和120斤的人瘦10斤能一样？这个剧更可怕的是，看了那么多肚子垂在裤子外面，胳膊有大腿粗的人之后，我觉得自己真的好瘦，减肥欲望-10086哈哈哈哈
鱼丝儿粥：因为自己是一个胖fufu的食品专业学生，所以比较好奇有多少种比较流行的食谱啊，或者是减肥方式啊。 这个纪录片其实不算好看吧，看人称重是最爽最好看的时候。
凯瑟琳奇异：在减肥操后的休息期断断续续地看的，莫名感觉虽然有意思但好像没什么用
湖西四季：跑步时看的，diet都不太具有参考和实际操作性，但看到结果还是蛮心动的…也很真实“我忍不住吃了xxx”哈哈哈是我本人
Penguin-k：五二可以一试………
Dhamma_Geek：没办法评分 等于是把市面上所有网红diet都找人来试了一遍...毫无批判性，参考性也很低。
Kk：??五二断食/窗口饮食
喵喵肉瓣酱：有意思 居然涵盖了这么多减肥法 但是这些老外明显都一直在cheat啊 不然肯定减更多
Aelloss：不知道是不是那个 diet secrets & how to lose weight 的第一季，在b站看的4集。 一些流行的饮食法和网红结合起来的观察日记，配上各种营养学家的解读，挺有趣的。 01生酮，对身体伤害大气色超不好。（看过科普，生酮会加大肝肾负担，让代谢紊乱，甚至可能引发中风。） 02 superfood, 瘦了气色也非常好，营养学家提到了（bbc另一个真相系列提过），superfood是营销概念，从营养学角度讲便宜的同类替代食物也很好。 03 fast diet，五二轻断食，体重减了体脂却增了，断食日无法坚持锻炼，且长期看来是会反弹并更胖的。 04 低糖饮食，能减肥，严重影响精力。专家建议戒精糖，吃自然食物如水果蔬菜谷类。
Q：各种短期花式减肥法，重点是每个人的体重都轻了。归根结底还是饮食控量，管他吃的是脂肪还是蛋白质还是碳水。但是，只要不坚持（也很难坚持也未必长期对身体有益），一定会复胖的我觉得！
大喜喜喜发：这片子就是一个简单的记录，没有解释每种减肥方法的原理，样本获取也过于随机，也没什么科学性。介绍了大概二十几种减肥方法吧，看下来就是感觉无论用什么方式，只要严格遵循食谱+一段时间，都能短暂地减肥成功。但我一种方法都不想试……
我的快乐比天大：花式减肥…
隋洛人：一般般，没啥大的帮助，只是帮我在踩椭圆机的时候打发时间