《我的心唱》是东方卫视于2011年5月推出的由顶级华语主持人曹启泰主持的全新大型歌唱综艺真人秀节目。虽然节目与歌唱有关，但节目本身并非歌唱比赛或人才竞争。这是普通人通过歌唱表达各种情感的机会，比如忏悔、忏悔，甚至只是一句谢谢。真实的人，真实的故事以歌唱的形式表达，唱给你最想要的人，倾诉言语无法表达的情感。就像节目传达的主旋律一样，说不出的心声一定要大声唱出来！

【一】
从《马须路加女学园》开始看着AKB48的各位，
第一反应是戏里的打架演的蛮假的……
第二反应是哇~好帅的学服，好漂亮的sado和涉谷，好演技的激辣和鼠女，
第三反应是这剧情虽然很别扭，可是很好看啊！
……

于是爬去度娘问了马须路加的演员表，又一发不可收拾看了马须路加2，
即使新四大天王弱到另一个境界里，
即使魔王是脸部肌肉问题还是啥笑起来总觉得怪怪的，
即使宫泽那一个飞机头开场就让我吐槽无能，
我依然感叹着剧情真好，mayuyu那小眼神，演技真不是盖的，虎牙真是很可爱啊！

后来完结的时候非常舍不得，
在优酷搜鼠女mayuyu的时候看到了AKBingo的片段，笑到眼泪都止不住，
于是翻起了AKBingo的旧番开始恶补>_<。

现在想来，我这完全是在自己没有自觉的情况下走上了AKB死宅的不归路……

【二】
第一次在度娘里看到AKB的时候其实是这么想的：
这么多人，出去打群架么？脸都认不出吧。

看了她们地上综艺、各种演唱会和花絮以后……
首先，秋元康不愧是金牌制作人，整个团队的运营和管理都相当有效、前卫并且大胆，
再者，怎么说呢，其实这是一个不像偶像的偶像团体。

我不知道要怎么定义偶像，
可能是因为从小到大被灌输的偶像，都是那种在电视里长着一张漂亮的脸蛋，
大眼睛忽闪忽闪唱啊跳啊演着狗血剧的人们，
即使辛苦，大量的闪光灯和各种报酬足以让他们住上豪宅买上好车。

可是也许是日本大和民族天生的认真态度，加之人数太多和团队合作的必须性，
AKB48作为偶像在努力的程度上多了太多。

优酷上新的AKBingo有人留言说，现在AKB的元老级都出名了，再也不像以前整人整的那么狠了。
是的，这样的努力包括噱头，即在综艺节目早期接受各种恶整博取观众一笑，
可是也包括在节目结束后回去看电视上的自己，什么段子被剪掉了，什么段子留下了就好好记下，
包括在出道时没有人气，于是大家都在秋叶原的街道上发传单，
包括在剧场公演前期只有几位真正的观众诸位却依然拼命跳舞唱歌，
包括在各个演唱会上挤在黑暗狭窄的后台即使中暑快要晕倒也依然等着上场。

一个人的极限不知道在什么地方，
AKB48的各位告诉我们，她们的极限在饭们的笑容里无限地延伸着。
大概，是那样的精神力，一直支撑着大家直到现在。

纪录片中间，咪酱在地震灾区演出谢幕时，下面有两个小女孩拿着花想要递给她，
影像里非常可爱，因为舞台高度咪酱笑着然后几乎趴在舞台上去拿小女孩的花，和她们握了握手。
事后咪酱失神一样哽咽着对着镜头说：
“很小的一个小女孩，拿着一束花，并不是那种能拿出来卖的很漂亮的花，拿着大概两把小花，走到舞台下面想要送给我，我为了尽量迎合小女孩的视线，比起蹲下要更低地趴在舞台上收下了那个小女孩的花束，但是现在回想起来，舞台既然也没有那么的高，那么从舞台上下去，更好地和小女孩平行相视，能紧紧抱着她之类的，现在想起来，真的是有些后悔。可是能感受到这样的心意真的很开心，在车里要回去的时候也是一直对着车后的方向挥着手。也许现在才意识到是有些晚了，但是这件事让我意识到了我们平时在做的事情，不仅是为了自己，也帮助了其他的人。”
“老实把自己的事情做好，就这么走到了今天这一步，一点一点的改变自己。”

纪录片片尾经历了地震，并且一直缺席的队长大场美奈回到Team 4，信里写道：
“追求梦想，这样好吗？我真的，一直在苦恼。但是这两天，终于能去一直挂念的灾区访问，和冒着大雨来参加握手会的小女孩们握手之后，她们说，好温暖。我要给他们加油啊，所以我自己的内心也要变得更温暖才行。想到这里，我就不再苦恼，不再迷茫了，那棵奇迹般活下来的松树教会了我永不放弃，下次要由我来接下接力棒，带来光明，带来希望，哪怕只有一点也好。”
“所以我现在要和直面现实的家乡父老一起走向未来，因为这就是我的命运。”

太渺小了，我们都太渺小了，大场站在灾区大片的废墟中如同一只蚂蚁，
太渺小了，我们都太渺小了，所以要努力，哪怕只有一点精神力支撑着自己，也要努力。

因此无论自己是不是站在center位，哪怕站在角落里连镁光灯都照不到自己，也要拼命。
因此哪怕受伤也要努力完成每一场上场的公演，为了自己，也为了爱着自己的人们。

关于题名，字幕组在片尾是这样翻译的：
“少女们满身伤痕，依然心怀梦想。”

【三】
我承认AKB48以及各种姐妹团运营到现在不得不归功于秋元康那近乎完美的商业运营模式，
但是在另一种情况下，他也为普普通通生活着的人们提供了那个憧憬着的机会，
而且这群姑娘们现在已经向世人证明了这个机会：
为了自己的梦想，为了那句“我想要让这个世界变得更好”
在那个小小的舞台上留下自己不会后悔的汗和泪，一生悬命。

关于大场在信里提到的那棵树的故事是这样的：
日本大地震的重灾区岩手县所存的江户时代遗迹都在地震中毁于一旦，
而那里那么多松树里，只有一棵活了下来，很高很高，在几乎被夷平的土地上矗立着，
好像女王说的“这棵树就像是特意被留下来的一样，非常的不可思议”。

这棵树即使在影像里看，也非常震撼，
是不是上天特地留下它和我们说，请不要忘记自己自然的力量，
又或者，是它自己的顽强而保留了自己。

我觉得两者皆有，
并且即使对它有再科学的解释我也会认定：
是一个不可思议的奇迹。

再渺小也请不要屈服，再渺小也可以很努力。
“少女们满身伤痕，依然心怀梦想。”
“你必须和梦想一起活下去。”

——写于2012年7月